فیزیوتراپی زانو، درمان درد زانو

صدمات لیگامان زانو ساختارلیگامانی زانو از  چهار لیگامان اصلی و یک یا دو عدد لیگامان فرعی که از لیگامان های اصلی داخلی و خارجی منشاء گرفته و به منیسک ها اتصال دارند را شامل میگردند . لیگامان ها ساختاری محکم دارند و باعث ایجاد پایداری و ثبات مفصل در هنگام حرکت میباشند . بیشترین آسیب های لیگامانی در اثرضربه و برخی از اوقات حرکت ناگهانی متعاقب بیماری های زانو بوجود آمده و در ورزشکاران رشته هایی از قبیل : فوتبال ؛ بسکتبال ؛ والیبال ؛ کشتی و … شایع تر هستند . یکی از علایم در صدمات  لیگامان ها علاوه بر درد  عدم ثبات مفصل در حرکت ( خالی کردن مفصل زانو ) میباشد. جراحی درمان پارگی کامل لیگامان ها ( بیشتر در ورزشکاران ) است .

فیزیوتراپی تخصصی قبل و بعد از جراحی به طور معمول شش ماه میباشد

صدمات منیسک زانو مفصل زانو شامل دو عدد منیسک داخلی و خارجی میباشد که بصورت ضربه گیر عمل کرده و باعث کاهش فشار به مفصل در هنگام حرکت میباشند . میزان آسیب منیسک داخلی نسبت به منیسک خارجی ( بدلیل ساختار و شکل منیسک داخلی ) بیشتر است . یکی از علایم درصدمات منیسک ها علاوه بر درد قفل شدن مفصل در حرکت میباشد . برحسب میزان ؛ نوع ؛ مدت زمان گذشته از آسیب و منطقه پارگی منیسک درمان ها شامل : گچ گیری ( بی حرکت کردن مفصل ) ، دارودرمانی ، فیزیوتراپی تخصصی و جراحی میباشند .

فیزیوتراپی تخصصی قبل و بعد از جراحی به طور معمول سه الی شش ماه میباشد

بورسیت و تاندونیت در ساختار مفصل زانو عضلات به استخوان ها توسط تاندون ها ( بخش انتهای عضلات که ساختار محکمتری دارند ) متصل شده و موجب ایجاد حرکت این مفصل میگردند. دراطراف اتصال تاندون ها به استخوان و جهت کاهش اصطکاک و جلوگیری از آسیب های حرکتی بورس ها ( ساختار بالش مانند ) قرار دارند .

در صورت ایجاد آسیب  تاندون ها (  تاندونیت ) و آسیب بورس ها ( بورسیت ) بدلیل ضربه ، عفونت و … حرکات مفصل زانو همراه با درد ، محدودیت و علایم دیگر بروز مینماید . بیشترین تاندونیت ها مربوط به تاندون پاتلا ( کشکک ) و بورسیت های زیرو بالای کشکک ( ساب و سوپرا پاتلار ) میباشند .

بیماری های دیگر زانو

بیماری هایی نظیر پلیکا و اسگوداشلاتر ( برجسته شدن توبروزیته استخوان تیبیا ) که اغلب در ورزشکاران نوجوان و جوان ایجاد میشود . کیست بیکر که در اثر مشکلات دیگر زانو مانند منیسک و … بصورت بافت سفت و متورم در خلف زانو ( حفره پوپلیتال ) ایجاد میگردد . از مشکلات دیگرنقرس ، دررفتگی یا نیمه دررفتگی استخوان کشکک و انحراف به داخل و خارج زانوها را میتوان نام برد .

از درمان های غیرجراحی بیماری های زانو فیزیوتراپی تخصصی ( لیزردرمانی ؛ مگنت تراپی و … ) ،  آموزش صحیح تمرین های درمانی و مبتنی بر علم حرکتی ( بر حسب تشخیص و ارزیابی متخصص فیزیوتراپی ) میتوان نام برد که دراکثریت مشکلات زانوسودمند بوده و باعث کاهش درد ؛ افزایش دامنه حرکتی زانو و افزایش استقلال فردی خواهد شد .

استفاده از وسایل کمکی مانند زانوبند ؛ کفش طبی ؛ عصا و … باید توسط پزشک تجویز گردند و در صورت استفاده خودسرانه امکان ضعف عضلانی و افزایش مشکلات بیشتر وجود دارد

نوع ؛ تعداد ؛ دفعات انجام روزانه و نحوه انجام تمرین ها باید توسط متخصص فیزیوتراپی تجویز شوند