تمرین های کششی اعصاب بطور خودسرانه احتمال آسیب اعصاب را به همراه دارند

در هنگام انجام تمرینات کشش اعصاب اندام فوقانی به وضعیت سر و گردن در عکس توجه کنید

از کشش های سریع ،طولانی و با فشار زیاد اجتناب کرده و قبل از انجام اینگونه تمرینات با پزشک مشورت کنید